隨著身體的肌肉越來越多線條越來越好看~~

持續運動應該有2年多了
嘗試過瑜伽、空瑜、重訓、跳舞等等
隨著身體的肌肉越來越多
線條越來越好看~~

但對一些局部的小肉還是不太順眼
所以除了運動也想嘗試科技來幫自己一臂之力
這次嘗試的振動按摩儀
讓我對這類的機器有很不一樣的認知！

 

原以為是輕輕鬆鬆躺在床上
但其實不是，覺得它更像一個
你不需要負重的健身器材
利用振動按摩讓你的肌肉自然而然的收縮
可以很精準的訓練到想訓練的地方～

躺半個小時就滿身大汗
同時肌肉也很痠
一分鐘相當於好幾下的仰臥起坐
對很多人來說是個很省時間的選擇！
大家可以體驗看看唷！

IG:@kaikailing