「不快樂、孤獨」比抽菸老得快！抵抗衰老顧身體、也要保持好心情！

不快樂或孤獨比吸煙更會加速衰老
不快樂會破壞我們生理時鐘⏰
同時增加罹患阿茲海默症❌
心臟病、糖尿病和其他疾病的風險😱

感覺絕望、不快樂和孤獨，比抽菸更容易加速身體老化。感到不快樂或孤獨會增加1歲8個月的生理年齡，整體的影響超過了生理性別、生活區域以及婚姻和吸煙狀況的影響。

因此，：在衰老研究中不應該忽視心理因素這個部分，因為它對生物學年齡有重大影響。所以，在人們拼命關注身體來抗衰老之外，也別忘了重視心理因素，心理和生理都要健康，才能確實延緩衰老。

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