看起來好年輕！超過50歲卻毫無歲月痕跡!如何超抗老！

為什麼有的人老態畢露老化快速🫣
有的人看起卻是抗老化高手😎
歲月沒有留下足跡？
有一說是體內自由基導致老化
隨著年紀愈大，製造自由基的量愈大
進而傷害人體細胞，老化加速
如何才能減緩「老化時鐘」？

對抗自由基，防老化！
新鮮蔬果天然ㄟ尚好💪💪

如何對抗自由基？人體的老化實際上與「自由基（free radical）」的破壞息息相關，自由基是人體新陳代謝中所產生的一種副產品，容易導致老化。

「天然ㄟ尚好」，五顏六色的新鮮蔬果，富含維生素C 、維生素E 、β-胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，實際上就是上帝賦予人類的最佳抗氧化物、抗老化利器。

不過，有些人可能因蔬果攝取不足、消化吸收不良或接觸過多產生自由基的因子，導致體內存在大量的自由基，所以老化才相對快速。

這些人如果能補充適量維生素、茄紅素（lycopene）、花青素（OPC）、過氧化物歧化酶（SOD）或輔酶Q10 等抗氧化劑，對防止老化可能有所助益。

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