抗衰老知多點！衰老的原因有哪些

抗衰老不止是女士的專利❌
男士也需要抗衰老！人人都會老
衰老雖然是人們無可逃避的過程😱
隨著年齡增長，皮膚會下垂鬆弛、皺紋

🔎想知男士要怎樣抗衰老？
不要錯過以下這篇💪💪

衰老雖然是人體自然的過程，但平日的一些習慣，也有機會使男士身老化的速度，讓你的外表比同年人還要老，而且容易較多痛症，記憶力衰退等等。

🔻衰老的原因1.吸煙

吸煙除了會影響肺功能，香煙中的尼古丁還會抑制皮膚的骨膠原增生，而且使皮膚血管收緊。

🔻衰老的原因2.睡眠不足

睡眠對人體事關重大，睡眠能讓身體的器官得到休息和修復。

🔻衰老的原因3飲水不足

人體有7成是由水分所構成，水對身體有很重要的作用，人體細胞的構成和活化，都是跟水分息息相關。

🔻衰老的原因4.缺乏運動
運動的好處有很多，可以改善情緒和提高免疫系統的功能的功能，而多項實驗證明，定期做運動的人士，就算年增增加，體脂或膽固醇水平也沒有一同上升，而的免疫系統同樣保持在年輕的情況。

🔻衰老的原因5.常進食含糖食物

男士如果經常進食一些含糖的食物，會加速細胞的老化，而且讓皮膚油脂分泌更旺盛。

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