夏天如何抗衰老？做好六件事，皮膚年輕20歲

每個人都想更年輕💃
皺紋讓人更顯得衰老
夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力
有研究表明，暴曬10分鐘☀️
皮膚會早衰10天😵‍💫
68%的人長出第一道皺紋就是在夏季
☀️夏季是抗衰老的黃金季節
今天，小編就來告訴你夏天不長皺紋的秘訣
為一年的護膚打下基礎💪

🔎7種習慣易長皺紋
皺紋產生的早晚以及深淺與許多因素有關，除了遺傳因素、環境因素外，與以下生活習慣也有很大的聯繫。

🔻1、不經常喝水

皮膚含水量在10%～20%最合適，若體內水分不足，導致皮膚含水量低於10%，皮膚就會變得乾燥、粗糙、鬆弛，時間長了，就容易長皺紋。

🔻2、壓力過大

經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉，表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。

🔻3、睡眠不足

經常睡不好會使內分泌紊亂，皮膚的調節功能受損，導致容顏憔悴。

🔻4、曝曬

陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，皮膚逐漸變松起皺。

🔻5、營養不良

如果身體營養狀況好，皮膚營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚，反之就會皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

🔻6、洗臉水溫度過高

水溫太高會使皮膚乾燥，加速皺紋的產生。

🔻7、吸菸

吸菸時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合，造成皮膚組織缺氧，使皮下血液循環遲緩，皮膚就會失去光澤和彈性，產生皺紋。另外，吸菸的動作還會加速口周放射狀皺紋的出現。

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