8個幫你胸部UPUP必吃的食物

都試盡了坊間各種的減肥方法！
但講到希望瘦不下來的部位
胸部絕對是第一名🤔😢
如果想讓胸部保持圓潤堅挺
✔️除了配合按摩手法和運動
✔️促進新陳代謝以外
✔️更可以配合飲食
✔️調整女性賀爾蒙之餘
同時刺激胸部的成長
這樣一來要升級罩杯也不是遙不可及的夢想了！

🔹1.海帶

海帶含大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，調整內分泌，同時輔助治療乳腺增生。

🔹2.含骨膠原的食物

像是豬腳、海參和燻蹄（一種冷盤，用整隻豬腳做成，通常切片搭配海蜇皮食用）等含有豐富膠質的食物，都有助於胸部發育。

🔹3.牛肉、牛奶及乳類製品

牛肉、牛奶及乳類製品中分別含有豐富的維他命B和鈣質，有益於乳腺發育

🔹4.蜂王漿（蜂王乳）

蜂王漿可以刺激賀爾蒙分泌，能達到豐胸的作用。

🔹5.魚類和海產

蝦、貝類、魷魚和海帶等海產，富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用

🔹6.大豆

大豆和大豆加工而成的食品中（如：豆漿）含有異黃酮，能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

🔹7.蔬菜

多吃番茄、紅蘿蔔、花椰菜和一些綠葉蔬菜，它們含有豐富的維他命，可以促進女性腺細胞，對維護乳房的健康也很有幫助。

🔹8.木瓜

木瓜中含有豐富的木瓜酶，對乳腺發育很有幫助，而木瓜酵素中更含豐富的豐胸激素跟維他命A等營養，能刺激卵巢分泌雌激素，令乳腺暢通。

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