近年來關於亞健康、抗衰老、抗氧化，以致於預防醫學等議題，就其從內而外的保養意識，現今在民眾已形成更多的認知。 而什麼是亞健康的族群呢？亞健康是指人處於健康和疾病之間的一種臨界狀態，但並沒有明顯的病理特徵。雖然亞健康不是正式的醫學診斷，但是世界衛生組織多年來一直把亞健康列為調查重點。 專家說：身體就像是生態園區，有自身的循環與正常的代謝，如果平常環保做不好，便會影響內外體態和外表，所以抗衰老就要治本，需不忘由內而外做起。還有我們人體就像是一台車子，從開始啟動駕駛的那一天起，就必須定時保養，定期送廠維護，這樣才不容易出現故障與拋錨等問題喔。 所以若是容易疲勞、有睡眠障礙失眠情形、皮膚狀態不佳、免疫力下降容易生病感冒，還有前期三高症狀…等問題，大都是歸類於亞健康的族群。在現今文明病所造成的生活負擔裡，大多都跟身體快速的老化有關，因此「預防勝於治療」的健康觀念，亦是現今民眾都必須學習與認知的重要課題之一！ ------------------------------------------- 【帝廷抗衰中心】 線上諮詢▸…

不快樂或孤獨比吸煙更會加速衰老 不快樂會破壞我們生理時鐘⏰ 同時增加罹患阿茲海默症❌ 心臟病、糖尿病和其他疾病的風險😱 感覺絕望、不快樂和孤獨，比抽菸更容易加速身體老化。感到不快樂或孤獨會增加1歲8個月的生理年齡，整體的影響超過了生理性別、生活區域以及婚姻和吸煙狀況的影響。 因此，：在衰老研究中不應該忽視心理因素這個部分，因為它對生物學年齡有重大影響。所以，在人們拼命關注身體來抗衰老之外，也別忘了重視心理因素，心理和生理都要健康，才能確實延緩衰老。 #東門美容…

隨著年齡增長，老化是必然現象 不過如何延緩老化🫣🫣 或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！ 皮膚不能只靠保養，關鍵更在於飲食 ⭕吃對食物能延緩衰老 還有助提升肌膚防禦力💪 富含鐵質、維生素B群 和維生素C、E等抗氧化劑 都是抗老的好幫手👍 🔎延緩衰老靠這4招 為什麼同樣30歲，有些人看起來像大學生，有些人看起來已經像40歲？其實這是因為肌膚每一秒都在變老，因此有沒有能力延緩衰老就是抗老關鍵。除了常聽到的#保養、#睡眠、#運動之外，其實#飲食也很重要。 #東門美容…